Consells de nutrició

LA IMPORTÀNCIA DEL SOPAR SI ES JUGA UN PARTIT A PRIMERA HORA DEL MATÍ

Què  fem  quan  els  nostres  fills,  o  nosaltres  mateixos  hem  de  disputar  un  partit  a primera hora del matí?. Normalment  hauria  de fer-ho  tres  hores  abans  del  partit.  Ara  bé,  molts  jugadors  i jugadores tenen partits a les 9:00 o les 10:00 hores del matí. Per tant, és  evident que no hauran d’esmorzar tant aviat. En aquests casos ens hem de centrar en el sopar del dia anterior. El jugador haurà de tenir en compte què menjar abans de jugar un partit a primera hora del matí.

pdfConsells_de_nutricio_1.pdf

@ CP Riudoms 2017. Tots els drets reservats

¿Te gusta esta Web? Claro, es Thomas Webb